Zwangerschapsmassage

Gefeliciteerd met je zwangerschap!

Een zwangerschap is een mooie, maar ook intensieve periode. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam en wordt je lichaam extra op de proef gesteld. Vermoeidheid, slapeloosheid of angst voor de bevalling kunnen stress veroorzaken. Tegelijkertijd kunnen de hormonale veranderingen je soms emotioneel in de war brengen. Daarom is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en om je te laten verzorgen! De zwangerschapsmassage kan dan ook helpen om klachten te verlichten, maar het is ook een tijd van ultieme ontspanning en verwennerij. Voor jou… en je kindje!

Ook als je zwanger bent, mag je (mits het een normale zwangerschap is) worden gemasseerd. De eerste twaalf weken van de zwangerschap wordt het afgeraden je te laten masseren, omdat je lichaam eerst aan de nieuwe omstandigheden moet wennen, onder meer veroorzaakt door hormonen. Na die 12 weken staat niets een lekkere ontspanningsmassage meer in de weg. Een ontspannende lichaamsmassage kan fysiek en gevoelsmatig ondersteunend zijn, voor jezelf en de baby. Massage verbetert ook de doorbloeding waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor moeder en het kind.

Afhankelijk van de omvang van je buik kun je liggend op je zij, gewoon op je buik, of zittend gemasseerd worden. De massage wordt gegeven met een zachte massageolie speciaal geschikt voor de zwangere vrouw.

Zoals aangegeven kun je je bij een normale verlopende zwangerschap vanaf de 12de week gewoon laten masseren. Mocht je medische klanten hebben, overleg dan eerst met je arts. Meldt deze medische klachten ook voorafgaand aan de massage.

Ook na de geboorte van je kind kun je je laten masseren. Voor de periode van ontzwangeren staat zo´n 9 maanden. Massage kan in die periode ondersteunend werken om sneller in balans te komen en te herstellen van de fysieke inspanning van de bevalling zoals rugklachten, vocht vasthouden en hormonale veranderingen.